Son yıllarda sosyal medyada ruh sağlığı içeriklerinin hızla artması, birçok kişinin kendisini psikiyatrik bir tanı ile

Daha enerjik uyanmak ya da daha rahat uyumak mümkün mü? Araştırmalar, duş alma zamanının vücudun biyolojik ritmiyle doğ

El titremeleri kader değil. Bilimsel veriler, düzenli beslenme ve kontrollü egzersiz programlarının sinir sistemi sağlı

Sabahları sebepsiz yere kaygılı uyanmak yalnızca ruh halinizle ilgili olmayabilir. Kortizol, serotonin ve uyku düzeni g

Soğuğa bağlı kas gerginliği ve sinüs problemleri, baş ağrısının en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Günlük hayatta

Londra'da yaşayan Hannah Sheridan, arkadaşlarıyla dışarıda vakit geçirdiği bir akşam boynunda büyük bir şişlik fark etti

Basit bir eğilme hareketi, ani bir hapşırık ya da masa başında uzun süre oturmak… Soğuk havalarda bu sıradan hareketler

Modern yaşamın hızlı temposu ruh sağlığını zorluyor. Meditasyon, aromaterapi ve yazı yazma gibi doğal yöntemlerle duygu

Bir uyku laboratuvarında geçirilen tek geceden yola çıkan yapay zeka, parkinson ve demanstan kalp krizi ve meme kanseri

Gelişen teknolojiler insanoğlunun hayrına değil. Yeni teknolojilerin doğurduğu yeni iş kolları günlük hayatta fiziksel h

Medyaya maruz kalmanın psikolojik bedeliPsikoloji ve tıp profesörü Roxane Cohen Silver, medyanın psikolojik olarak ne ka

Hızlı yaşam temposu, artan sorumluluklar ve belirsizlikler stresi kaçınılmaz kılıyor. Peki, kurtulamadığımız bu stresle

Shannon Thomas, Insider’a verdiği demeçte, “Kötü bir ilişki içinde olup da vücudu buna tepki vermeyen bir danışanla kar

Uzun süre oturmak, ağır yük taşımak veya yanlış yatış pozisyonu… Sırt ağrılarının ardında yatan bu alışkanlıkları değiş

Çalışanların kronikleşen problemi pazartesi sendromu, doğru planlama ve olumlu alışkanlıklarla kontrol altına alınabili

Gün içerisinde şiddeti artan boyun ağrıları, hem iş verimliliğini hem de yaşam konforunu etkiliyor. Ancak düzenli yapıl

Fransa Milli Takımı'nda forma giyen 26 yaşındaki Mbappe'nin sağ ayak bileğinde iltihaplanma olduğu ve bunun ayrıntılı b

Fransız Futbol Federasyonundan yapılan açıklamada, 26 yaşındaki Mbappe'nin sağ ayak bileğinde iltihaplanma olduğu ve bun

SPOR HABERLERİ MİLLİ TAKIMLAR Kylian Mbappe sakatlandı: Azerbaycan karşısında oynamayacak Fransız yıldız Kyl

Yorgunluk, kas ağrıları, mide sorunları ya da saç dökülmesi… Bunların altında sadece fiziksel nedenler değil, yoğun str

Son zamanlarda sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan boyun kütletme ya da sert boyun manevralarıyla yapılan rahatlatma v